Terapia de Pareja

La terapia de pareja es un espacio de crecimiento en el que la pareja aprende a relacionarse de otra manera para enriquecer su vínculo y alcanzar sus intereses.

Cuando las estrategias que la pareja tiene no han podido resolver las dificultades es necesario el apoyo de un profesional para aprender nuevas alternativas a la vez que la relación se fortalece.

¿Cuáles son los problemas más habituales?

Hay situaciones de la vida en común que no se han sabido resolver adecuadamente creando un daño y un distanciamiento en la relación de pareja.

Algunos conflictos como infidelidades, rutinas, dificultades para tener hijos, o con los hijos, la falta de tiempo, una situación económica complicada, el sentimiento de soledad o fallos en la comunicación, que pasan a ser de muy difícil solución sin la ayuda de un experto

En esta lista de abajo puedes reconocer una serie de situaciones problemáticas:

· La intrusión de terceras personas (infidelidades, familia política)

· El exceso de rutina

· Las dificultades en la comunicación, las discusiones frecuentes, en donde el sufrimiento está presente y no se llega a ninguna solución, o en el otro extremo, los silencios y la dificultad de hablar  que van degradando la relación

· El olvido de un proyecto vital que se inició con amor y entusiasmo

· La idea de que puedes cambiar al otro sin aceptar a la pareja tal como es

El proceso habitualmente comprende al menos una entrevista por separado de cada persona integrante de la pareja. En estas entrevistas se valora la idoneidad de iniciar la psicoterapia mediante el análisis de las expectativas y objetivos de cada uno. Una vez valorada la idoneidad se negocian y acuerdan los objetivos del proceso terapéutico.

Si la terapia sigue adelante, el proceso comprenderá sesiones comunes  periódicas acordadas de 60 a 75 minutos de duración.

Se acompaña de sesiones individuales cuando uno de los miembros o ambos tienen problemas emocionales que hacen necesario un espacio terapéutico personal y privado. Este trabajo personal facilita el trabajo terapéutico de la pareja.

· Mejorar tu calidad de vida y tu satisfacción personal

· Mayor conocimiento personal y el de tu pareja. Una comprensión de los sentimientos, las creencias y expectativas tanto tuyas como de tu pareja

· Mejorar la comunicación, siendo esta más clara, afectiva y asertiva

· Nuevas formas de resolver los problemas y manejar los conflictos

· Un incremento de la intimidad y la aceptación de uno mismo y de la pareja

· Incremento de situaciones placenteras en pareja. Aumentar la satisfacción y el fortalecimiento del vínculo amoroso

· Aumentar el bienestar personal y de la pareja

· Un proyecto vital nuevo común con esperanza